다이어트 일기
03월 19일 (음식 837kcal, 운동 1100kcal)
강일주부
- 2016.03.19 12:30
- 56
- 0
아침식사 : 112kcal (13.38%)
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
점심식사 : 90kcal (10.75%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
저녁식사 : 590kcal (70.49%)
| 비빔밥 (1회분, 300g) | 390kcal |
| 단백우유 (1회분, 300g) | 200kcal |
간식 : 45kcal (5.38%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 1,100kcal
| 홈짐 (20분) | 400kcal |
| 싸이클 (105분) | 700kcal |
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