다이어트 식단
10월 13일( 저녁식사 623kcal)
sun^^
- 2026.10.13 17:52
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저녁 623kcal 17:45
탄수화물(29.9%) 81.31 / 272g
단백질(72.8%) 36.40 / 50g
지방(28.5%) 11.97/ 42g
| 미역국(식약처/대표) (1회, 220g) | 25kcal |
| 조개 (1회분, 15g) | 7kcal |
| 굴 (1접시, 48g) | 38kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 널담 베이컨 체다치즈 베이글(식이섬유 8.9) (1회, 130g) | 361kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 찐고구마(식이섬유 2.9) (1회, 31g) | 46kcal |
| 내몸의 콩콩 (1회, 20g) | 85kcal |
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