다이어트 일기
09월 16일 (음식 821kcal, 운동 450kcal)
카@auur11
- 2026.09.17 08:59
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삼겹살대신 수육으로 일반식!
- 음식
- 운동
821/ 1246
450/ 208
성공
(667)
아침식사 : 122kcal (14.86%)
| 풋사과 | 54kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 690kcal (84.04%)
| 탄탄면 | 690kcal |
오후 간식 : 9kcal (1.10%)
| 디카페인 아메리카노 | 9kcal |
운동 : 450kcal
| 자유형 수영 | 450kcal |
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