박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
8월14일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.08.14 08:40
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(공체 62.2kg)
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노2잔
오늘 여름휴가 시작! 첫날은 쿠우쿠우 뷔페! 적당히 먹기
오전간식: 엑셀런트1개
너무 먹었다.^^: 저녁은 간단히!
오후간식: 제로콜라1잔, 더위사냥1/2개
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