박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
8월13일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2026.08.13 11:03
- 3
- 0
(공체 61.7kg)
아침식사: 무가당두유2잔, 아메리카노1잔
점심식사: 슈퍼디럭스 피자1조각, 무가당두유1잔, 아메리카노1잔
오후간식: 아이스 카페라떼1잔, 땅콩버터2스푼, 초코단쉐1잔, 더위사냥1개, 엑셀런트1개
아이스크림을 너무 먹었다.^^:
저녁식사: 전자렌지 참치양배추애호박 덮밥1그릇, 계란후라이1개, 제로콜라1잔, 디카페인 아메리카노1잔, 광천김2봉
박용우 박사 요리책 보고 만듦. 아주 맛있는 건 아닌데 먹을만함.ㅋ 생리 끝났으니 요가도 해야지!
야식: 제로콜라 라지1잔, 맥너겟3조각, 순대내장8조각, 순대3조각, 어묵국물1컵, 더위사냥1/2개
(오늘 운동)
아쉬탕가요가 70분
걷기 7292보
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기