진짜 덥습니다^^
주말 잘 보냈습니다♡

먼저, 8월~9월 두달 칼로리처방
다시받음요 ^^ 6,7월 보다~ 122칼로리가 늘었어요♡ 행복합니다🥰

사실 제가 오늘 수지님처럼 반성데이
해야하는제~ 일요일에 친한 동생의
홀인원 축하 라운드를 가사~
아침, 점심, 저녁까지 2000칼로리이상
먹고 와우 더워를 살짝 먹은듯 밤에
살짝 잠을 설쵸네요😇

왜이리 구구절절 변명을
즉, 체력회복을 위해 오늘은 오전재택^
딱 2시간 일만 체크하고~ 휴식♡
운동은 패스요🥰

심플하게 먹을려도 했는데^^
예상치못한 저녁으로~ 실패요😂

아침10시* 곤드레밥과 떡갈비,김치

점심3시* 트리플오일 버섯베이컨크림
파스타와 바질새우샌드위치(모두1/2)

그리도 아아와 트로피칼에이드

아침도 집에서 간단히 먹고
점심을 점저로 좋아하는 자유로에
있는 카페에 가서 좋아하는 파스타와
샌드위치랑 음료먹고~ 귀가하는데^^

아~ 급 약속이 생겨서~
저녁을 먹게 되었어요^^
7시~8시반까지 식사하면서 회포풀기
저녁* 추어탕1/2, 돌솥밥을 먹고
추어튀김과 능이만두는 다함께 ^^
배터지게 먹고~ 기분좋게 귀가

테리아님 일기 보고 반성🤣
수지님 일기 보고 두번 반성😅
내일은 공복런닝하겠슴다😅