다이어트 식단
05월 25일( 점심식사 744kcal)
귀요미jn
- 2026.05.25 17:48
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점심 744kcal 17:40
탄수화물(24.1%) 61.87 / 257g
단백질(99.4%) 46.74 / 47g
지방(86.6%) 33.79/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 90g) | 132kcal |
| 고등어구이 (1토막, 120g) | 320kcal |
| 두부부침 (1접시, 45g) | 49kcal |
| 계란말이 (1회, 45g) | 60kcal |
| 알타리김치 (1그릇, 80g) | 29kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 45g) | 19kcal |
| 단호박찜 (1회, 35g) | 23kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 12g) | 15kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 25g) | 34kcal |
| 상추 (1회분, 35g) | 6kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 12g) | 6kcal |
| 가지나물 (1소접시, 25g) | 15kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 15g) | 11kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 순두부 (1인분, 40g) | 18kcal |
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