정신 차리자!
5.20.화
*수지*
- 2026.05.19 21:25
- 11
- 4
오류가 나서 그룹방에 글이 안 써져서 글쓰기를 포기하려고 했는데 겨우 됐네요. ㅠㅠ 오늘도 요거트는 안 꺼냈고요. ^^;;; 하루 세끼 밥으로 다 먹었는데 ㅜㅜ 지금 넘넘넘 배가 고프네요. ㅠㅠ 한 것도 없이 운동갔다가 병원갔다가 학원 몇 군데 돌아다녔더니 하루가 다 갔어요. 테리아님의 맛나는 치킨 사진이 머리 속에 둥둥 떠다니지만....일단 참아보겠습니다.🤣
왜 맨날 배가 고플까요? 위가 많이 늘었나봐요. ㅠㅠ
*아침 - 김치볶음밥, 오징어실채, 조개젓갈, 믹스커피 2봉
*필라테스 50분, 러닝머신 5km
*점심 - 미니샐러드, 단백질음료, 참치(캔)아보카도연어롤
*저녁 - 방울토마토, 밥, 꼬막무침
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요가트 안드샤서도~ 아보카도연어^^ 는 칼로니는 높아도 건강한 식단^^
운듕도 많이 하셨네요🧡
오늘도 잘하셨어요👍
요가트 안드샤서도~ 아보카도연어^^ 는 칼로니는 높아도 건강한 식단^^
운듕도 많이 하셨네요🧡
오늘도 잘하셨어요👍
역시한식파 수지님.다시 돌아오셨네요.😆😆
운동량 많아서 오버칼로리는 아닐듯한데..조금싱겁게 드셔보세요.입맛도 줄고 체중도 내려갈거같아요.☺️🤗
꼬막무침 머에요~~~
맛도리 ㅎㅎㅎ
오늘 학원 여러군데 다니셔서
피곤하시겠어요~
우리 차 마시면서 참았다가
내일 맛있게 먹어요😉