다이어트 식단
05월 19일( 아침식사 217kcal)
귀요미jn
- 2026.05.19 10:41
- 1
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아침 217kcal 10:37
탄수화물(10.7%) 27.55 / 257g
단백질(21.0%) 9.87 / 47g
지방(18.8%) 7.35/ 39g
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 방울토마토 (1개, 27g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 11g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 43g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 31g) | 21kcal |
| 찐고구마 (1회, 22g) | 30kcal |
| 단호박찜 (1회, 38g) | 25kcal |
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