다이어트 식단
05월 18일( 저녁식사 562kcal)
sun^^
- 2026.05.18 19:39
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저녁 562kcal 19:05
탄수화물(34.2%) 92.91 / 272g
단백질(63.9%) 31.94 / 50g
지방(27.1%) 11.37/ 42g
| [본죽] 단호박죽 (1개, 70g) | 45kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 36g) | 11kcal |
| 무나물무침(식약처/대표) (1회, 52g) | 11kcal |
| 반건조오징어 (1회분, 45g) | 99kcal |
| 배추나물무침(식약처/대표) (1회, 33g) | 20kcal |
| 표고버섯 (1회분, 59g) | 22kcal |
| 컵누들 짬뽕맛 (1회, 38g) | 140kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 67g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 라라스윗 오트몬드 (2회, 380ml) | 60kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1포, 1g) | 3kcal |
| 인산가 우리밀 죽염건빵 (1회, 10g) | 40kcal |
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