다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 진짜 싫어하는 사람인데
wireme
- 2026.05.13 18:58
- 296
- 5
그래도 운동은 필수인거 같은데..
고강도보다는 중강도 정도 운동중에 추천하시는 거 있을까요
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요새 날씨 좋으니 밖에서 빨리걷기하세요
숨차고 땀날정도 속도로 30분이상!!
전 감량기에 점핑 시작했는데 저한테 딱 맞아서 지금까지 하고 있어요
초반에 적응이 어렵지만 익숙해지면 너무 신나요
살포시 추천해봅니다
실내자전거 추천합니다
나가는것부터 일이긴 해서 유투브 홈트 빅씨스꺼 많이해요 흥둥이도 좋더라구요!
팁 감사합니다 ^^ 점핑은 트램펄린 뛰는거 말하는건가요?
wireme 맞아요
쉐이크 먹는데 말고 점핑하이나 점핑유니언 같은데 가세요