다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
카@skdud4869
- 2026.03.18 14:20
- 24
- 1
다들 식단 어떻게하세요?
스위치온 다이어트 식단 2주차랑 비슷하게 하긴하는데
이게 맞는걸까여?
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저탄저당 식단으로 골고루 잘 먹습니다
저탄저당이 핵심이고
적절한 단백질과 야채 좋은지방 충분히!
2000칼로리 이내로 포만감있게 먹으면
폭식만 안하면 유지 되요