다이어트 일기
03월 17일 (음식 2033kcal, 운동 11kcal)
슈퍼유리멘탈
- 2016.03.17 15:03
- 73
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아침식사 : 408kcal (20.07%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미소된장국 (1인분) | 78kcal |
| 김 (1회분, 90g) | 17kcal |
점심식사 : 600kcal (29.51%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
저녁식사 : 870kcal (42.79%)
| 계란볶음밥 (1인분, 335g) | 548kcal |
| 유산슬 (1인분, 126g) | 322kcal |
간식 : 155kcal (7.62%)
| 블랙커피 (1잔, 420ml) | 11kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 11kcal
| 천천히걷기 (5분) | 11kcal |
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