다이어트 식단
02월 11일( 점심식사 584kcal)
귀요미jn
- 2026.02.11 22:24
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점심 584kcal 21:51
탄수화물(24.7%) 63.49 / 257g
단백질(74.5%) 35.03 / 47g
지방(52.2%) 20.35/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 85g) | 125kcal |
| 누룽지탕 (1대접, 80g) | 63kcal |
| 고등어구이 (1토막, 85g) | 227kcal |
| 알타리김치 (1그릇, 60g) | 21kcal |
| 두부구이 (1소접시, 15g) | 16kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 10g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 35g) | 6kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 12g) | 16kcal |
| 연근 (1회분, 15g) | 10kcal |
| 묵 (1회, 25g) | 10kcal |
| 콩장 (1회, 20g) | 54kcal |
| 고들빼기 (1인분, 20g) | 8kcal |
| 순두부 (1인분, 50g) | 23kcal |
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