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다이어트 일기

01월 31일 (음식 739kcal, 운동 617kcal)

다신등급

네@jyhaha0718
  • 2026.01.31 23:41
  • 4
  • 0

  • 음식
  • 운동

739/ 800

617/ 605

성공
(73)

아침식사 : 242kcal (32.75%)
[김밥천국] 김밥 242kcal

점심식사 : 242kcal (32.75%)
[김밥천국] 김밥 242kcal

저녁식사 : 255kcal (34.51%)
쇠고기등심 109kcal
잡곡밥 146kcal

운동 : 617kcal
플랭크 1kcal
스쿼트 200kcal
계단오르기 걷기 6kcal
보통 걷기 150kcal
공부 15kcal
스쿼트 200kcal
윗몸일으키기(세트) 25kcal
앉아있기 20kcal
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