다이어트 식단
01월 27일( 점심식사 354kcal)
귀요미jn
- 2026.01.27 13:36
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점심 354kcal 13:33
탄수화물(18.1%) 46.42 / 257g
단백질(35.4%) 16.63 / 47g
지방(32.6%) 12.71/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 99g) | 138kcal |
| 강황 (1회, 1g) | 3kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 91g) | 43kcal |
| 상추 (1장, 16g) | 2kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 17g) | 4kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 23g) | 27kcal |
| 무나물 볶음 (1회, 25g) | 10kcal |
| 고들빼기 (1인분, 13g) | 5kcal |
| 톳두부무침 (1회, 20g) | 17kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 계란프라이 (1개, 45g) | 87kcal |
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