정신 차리자!
1월 18일 공체
4리즈
1
1
- 2026.01.18 19:59
- 16
- 6
1월 세번째 공체는 54.56kg 유지♡
토요일에 못해서 일요일 공체로^^
아마 금요일과 토요일 비슷하게 먹고
에너지를 소비해서 비슷할듯요♡
1월 11일~ 1월 17일 평균 몸무게는
54.47kg 입니다^^ 역시 유지♡
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사진 첨부
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그래프가 큰 변화없이 예쁩니다👍
유지는 잘하고 있죠^^ ♡♡♡
근데 감량은 못하고 있어요~
2026년에는 1킬로는 감량하고 싶어요^
주말 잘보내셨나요 ~~
이번주도 역시 유지 성공!!
성실함과 꾸준함이 지금의 리즈님을 만든거같습니다👍👍👍
편안한 밤 되세요💕🤗🤗
굿모닝입니다^^ 테리아님~
눈이 왔는데^^ 이쁘긴한데 나가긴 싫으네요~ㅎㅎ
4리즈 길에는 눈이 녹아서...다행이에요.
저는 오늘도 운동왔어요!!
또 새롭게 다짐하며.나왔어요.
복근과 체지방률18을 목표로!!
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