다이어트 식단
12월 09일( 오후간식 439kcal)
귀요미jn
- 2025.12.09 21:24
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오후간식 439kcal 21:21
탄수화물(25.5%) 65.86 / 258g
단백질(41.3%) 19.42 / 47g
지방(35.2%) 13.72/ 39g
| 찐감자 (1개, 38g) | 26kcal |
| 찐고구마 (1회, 72g) | 99kcal |
| 식빵 (1쪽, 18g) | 49kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 19g) | 61kcal |
| 감 (1회, 65g) | 45kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 20g) | 11kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 37g) | 39kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 25g) | 16kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
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