다이어트 식단
12월 09일( 저녁식사 249kcal)
귀요미jn
- 2025.12.09 21:26
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빵
저녁 249kcal 21:24
탄수화물(10.6%) 27.29 / 258g
단백질(30.5%) 14.32 / 47g
지방(26.3%) 10.27/ 39g
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 상추 (1회분, 28g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 45g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 41g) | 55kcal |
| 양파 (1인분, 25g) | 8kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 18g) | 58kcal |
| 딸기 (1회, 23g) | 6kcal |
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