정신 차리자!
12.3.수
*수지*
- 2025.12.03 18:30
- 4
- 2
오늘 공복유산소 했어요.
유산소 후다닥하고 미용실 갔다 왔습니다.
등 넘는 길이였는데 단발컷하고 펌도하고 염색도 하고....미용실에 오래 있었더니 공복시간이 길어졌어요. ㅠㅠ 배고프지는 않았는데 단골 포케집에 가니 큐브라떼가 먹고 싶어서 엄청 큰 큐브라떼랑 이것저것 먹으니까 칼로리가 또 넘쳐나요.🤣 저녁에도 배 불렀지만 밤에 입터짐 방지 핑계로 고구마 먹었습니다.^^
*스텝밀 50분
*점심 - 발아현미밥, 카레, 오리훈제구이, 김치, 큐브라떼
*저녁 - 호박고구마 찐 것
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공복유산후 점심은 꿀맛이죠^^
저녁은 고규마로 간단히 드시구^^
오늘 너무 굿입니다🧡🧡🧡
저도 어깨넘는 긴머리였다가.
한번 단발하고는 그뒤로는 돌아가지못하고있어요🤣
좀만길어도 막 답답하고 ...못견뎌서 자르고 또기르려다가 자르고~~~
산뜻하게 머리하셔서 기분좋겠어요👍👍
공복유산소 꼭 챙기시니 체중이 유지되나봅니다.
저는 유지도 힘든거같네요.밤에 입터짐이 이렇게 무섭네요.😭