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다이어트 일기

12월 01일 (음식 1170kcal, 운동 604kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2025.12.01 18:27
  • 1
  • 0

  • 음식
  • 운동

1170/ 1142

604/ 190

성공
(386)

점심식사 : 464kcal (39.66%)
제육볶음 200kcal
알배추쌈 65kcal
콩나물무침 47kcal
치킨 (중간크기/뼈제거) 152kcal

오후 간식 : 282kcal (24.10%)
치아바타 271kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 11kcal

저녁식사 : 424kcal (36.24%)
무채어묵국 135kcal
배추겉절이 69kcal
틴앤틴 비스킷 220kcal

운동 : 604kcal
자유형 수영 270kcal
만보걷기 334kcal
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