다이어트 일기
12월 01일 (음식 915kcal, 운동 270kcal)
999****
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- 2025.12.01 14:10
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- 음식
- 운동
915/ 1142
270/ 190
성공
(307)
점심식사 : 464kcal (50.71%)
| 제육볶음 | 200kcal |
| 알배추쌈 | 65kcal |
| 콩나물무침 | 47kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 152kcal |
오후 간식 : 282kcal (30.82%)
| 치아바타 | 271kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 11kcal |
저녁식사 : 169kcal (18.47%)
| 무채어묵국 | 123kcal |
| 배추겉절이 | 46kcal |
운동 : 270kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
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