비포&애프터
3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
쩡아화이팅
2
2
2
2
2
2
2
- 2025.11.15 10:33
- 813
- 14
이랬던..모습 이였는데..
이때도 10kg 감량 한사진 ㅠㅠ
오늘 아침 85.5kg 사진3개월동안 건강을 위해서
열심히 달려왔네요 하루도 안빼고
식단.운동 하고
아직 갈길은 멀지만..
3개월의 저를 칭찬 하며 올려봅니다
1000칼로리 맞춰먹고
물 5리터 정도 마시고
스탭퍼.훌라후프.걷기등
제가 스트레스 안받는선에서 하려고
했던거 같습니다
다행히 근육돼지여서
34.5kg 빼는동안 근육은 4kg 빠졌고
현재도 보통 성인 남자만큼 근육량이 있네요
좋아할 일인가..ㅠㅠ
조금만 근력운동하면 운동선수됨..ㅠㅠ
하루 최소 만보 스텝퍼 훌라후프 40~50분
했어여 ㅠㅡㅠ
우리 다같이 화이팅 해보아요!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
카@basik0815
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
최고네요
대단하세여 와우 ㅋㅋㅋ👏👏
우와 대단하세요 멋지다 저도 열심히 해볼게여 파잇팅
진짜 대단하셔요. 진짜 멋져요. 저도 30킬로 이상 빼야 하는데 엄두가 안나여ㅜㅜ
응원합니다.
진짜 대단하세요!!!
👏👏👏 와~ 물5L 를 어떻게 마신데요...?
노력은 배신하지 않습니다 👍
우와 대단하세요! 식단은 어찌하셨을까요?!
대단하세요!! 전 오키로빼기도 힘들어요.
와웅!! 정말 멋지세요ㅎㅎ