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다이어트 식단

11월 10일( 점심식사 819kcal)

다신등급

빼려고해

  • 2025.11.11 00:53
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11월 10일( 점심식사 819kcal)

점심 819kcal 00:48
탄수화물(43.1%) 154.63 / 359g
단백질(35.2%) 23.21 / 66g
지방(22.7%) 12.46/ 55g
쌀밥
(1공기, 190g)
280kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
38kcal
가지볶음
(1회, 100g)
84kcal
알감자
(1회분, 100g)
45kcal
파김치
(1소접시, 15g)
18kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
쌀밥
(1공기, 180g)
265kcal
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