다이어트 일기
10월 24일 (음식 1128kcal, 운동 354kcal)
링링릴
- 2025.10.24 23:47
- 0
- 0
- 음식
- 운동
1128.003/ 1083
354/ 181
성공
(128)
아침식사 : 0kcal (0.00%)
| 단식 | 0kcal |
오전 간식 : 0kcal (0.00%)
| 단식 | 0kcal |
점심식사 : 492kcal (43.62%)
| 계란 생것 | 234kcal |
| [로손]저지방우유 | 18kcal |
| 두부 | 146kcal |
| 부루닥크소스 삼양 | 60kcal |
| 토로케루 치즈 피자용 | 34kcal |
오후 간식 : 157kcal (13.92%)
| 스타벅스 소이라떼 벤티 | 157kcal |
저녁식사 : 479kcal (42.46%)
| 돼지앞다리살 얇게썬것 | 200kcal |
| 새우살 | 93kcal |
| [로손] 양배추썬것 | 13kcal |
| 키자미닌니쿠 | 9kcal |
| 키코만 굴소스 | 5kcal |
| 밤과 호밀빵 | 159kcal |
야식 : 0kcal (0.00%)
| 단식 | 0kcal |
운동 : 354kcal
| 실내자전거 | 140kcal |
| 로잉머신 | 65kcal |
| 랫풀다운머신 | 41kcal |
| 백 익스텐션 | 40kcal |
| 힙 어브덕션 | 60kcal |
| 바벨숄더프레스 | 8kcal |
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