다이어트 식단
10월 19일( 저녁식사 1162kcal)
카@filters11
- 2025.10.19 17:08
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저녁 1162kcal 17:07
탄수화물(29.1%) 100.82 / 346g
단백질(132.6%) 83.51 / 63g
지방(85.2%) 45.15/ 53g
| 어묵 (2장, 100g) | 180kcal |
| 굴비구이 (2회, 300g) | 582kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
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