자유게시판
저속노화 식사
좋은습관들이기
3
- 2025.10.15 01:28
- 3
- 0
제3형 당뇨 가설 : 혈당을 올리는 섭취는 혈관을 상하게 하고 회복을 느리게하고 쉽게 터질 수 있어 치매를 유발한다
✖비추천
단순당 섭취: 빵, 면, 쌀, 음료수 등등
튀긴 요리, 붉은 고기, 콩기름, 포도씨유
👍추천음식
베리류, 견과류, 콩류, 채소류, 잡곡
올리브유
생선, 닭, 해산물
밖에서 챙겨 먹기 힘들 경우
밥 1/3~1/2공기, 국 건더기만, 잡곡밥, 풍성한 야채
👍추천 아침
샐러드, 달걀2개 또는 닭가슴살 1덩이, 두유
간식: 베리류, 견과한줌, 볶은 병아리콩, 두유
✖비추천 아침: 식빵, 쨈
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기