간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2595일차 식단
탄탄원츄
- 2025.10.12 01:33
- 7
- 2
할롱요
오늘은 음식도 운동도 열심히 한 날이에요. 새로 산 스탭퍼 넘 좋아요. 밟으면서 회사 업무하고..영상보고 ㅎㅎ
요즘은 자녁으로 아보카도 + 과일+두유 만들어서 마시고 았어요. 과일은 그날그날 봐서 ㅎㅎㅎ
13-27일까지 혼자 일을 해야 해서 오늘 일 들어온거 좀 해놨어요.
그럼.언니.낼봐용
아들이 오늘 교정 위쪽 하는 날이라서 저녁은 살짝 유동식 먹으라 해서..5일동안. 그래서 올만에 리조또 만들어 줬어요
리조또
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리조뜨 어떻게 만들어요?
대단하세요😄😄😄
저건 야메. 재료가 없어서 찬밧으로 해줬어요. ㅎㅎ