다이어트 식단
10월 11일( 점심식사 347kcal)
카@kaist0124
- 2025.10.11 15:23
- 10
- 0
점심 347kcal 14:00
탄수화물(9.3%) 38.31 / 414g
단백질(50.8%) 38.59 / 76g
지방(8.0%) 5.04/ 63g
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 90g) | 96kcal |
| 구운김 (1장, 1g) | 2kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 애호박 (1회, 20g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 열무김치 (1접시, 10g) | 3kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 저속노화밥 (1회, 100g) | 223kcal |
| 새송이버섯 (1개, 20g) | 4kcal |
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