다이어트 식단
09월 30일( 점심식사 524kcal)
귀요미jn
- 2025.09.30 13:16
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점심 524kcal 13:12
탄수화물(15.1%) 38.91 / 258g
단백질(116.1%) 54.57 / 47g
지방(43.5%) 16.98/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 125kcal |
| 상추 (1회분, 36g) | 6kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 배추 (1회, 124g) | 14kcal |
| 파프리카 (1개, 27g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 29g) | 9kcal |
| 밤 (1인분, 9g) | 14kcal |
| 표고버섯 (1회분, 15g) | 5kcal |
| 소고기 아롱사태 삶은것(Beef Shank/식약처/대표) (1회, 140g) | 345kcal |
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