간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.25.목.간단2565일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.09.26 00:52
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할롱요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 병아리콩, 양배추, 당근, 견과류, 아보카도 반개, 배반개,올리브유 뿌려서 먹었어요
군고구마 1개 먹었어요
점심은 쌀밥,들깨북어국,열무김치,미역줄기볶음,버섯볶음,포도 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 하고요
4365보 걸었어요
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