간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.26.금.간단2566일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.09.26 23:35
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할롱요
아침은 삶은계란 1개,플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추, 아보카도 반개, 배 반개,당근,올리브유 뿌려서 먹었어요
찐고구마 1개,계란찜도 먹었어요
점심은 고춧잎나물,고구마줄기볶음, 계란후라이 2개, 고추장,참기름 넣고 비벼서 먹었어요
고등어구이,오뎅국,포도 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 하고요
6044보 걸었어요
그런데 밤10시쯤 모임 마치고 나오다가 ᆢ
타코야끼를 차에서 구워서 파는데 완전 맛있다고 소문이 나서ᆢ
유혹을 못 이기고 이 밤에 야식을 먹어버렸어요ㅠㅠ
완전 망함요ㅠ
오늘 24시간 단식하는 날인데ᆢㅠ
내일 종일 단식해야겠어요ᆢ
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아이고..맛 어땠어요? 소문대로? 원랜 소문난 잔치에 먹을 없다...잖아요. ㅎㅎ야식은 안좋아요.낼부터 다시 팟팅!
완전 맛있었어요ㅎ👍👍👍
오늘부터 다시 퐛팅~!!!