간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.24.수.간단2564일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.09.24 23:47
- 9
- 2
할롱요
어제 너무 잘 먹어서 아침은 단식하고요
점심은 모임에서 식사 당번이였어요 ㅎ
콩나물밥, 양념장, 오뎅국, 김치, 열무김치,계란찜,오이,김,샤인머스캣, 땅콩,밤 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 했어요
5411보 걸었어요
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계란찜은 사랑입니다. 비싼 샤인머스👍
저도 계란찜,샤인머스캣 너무 좋아요ㅎ