다이어트 일기
09월 23일 (음식 1633kcal, 운동 266kcal)
이동율
- 2025.09.24 00:00
- 0
- 0
- 음식
- 운동
1633/ 2401
266/ 400
성공
(634)
아침식사 : 497kcal (30.43%)
| [맥도날드] 베이컨 에그 맥머핀 | 327kcal |
| [맥도날드] 해쉬브라운 | 156kcal |
| [맥도날드] 아이스드립커피 | 14kcal |
점심식사 : 721kcal (44.15%)
| 백미밥 | 225kcal |
| 숭늉 | 122kcal |
| 도라지무침 | 46kcal |
| 김 | 36kcal |
| 잡채 | 129kcal |
| 소불고기 | 163kcal |
저녁식사 : 415kcal (25.41%)
| [파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 | 190kcal |
| [파리바게뜨] 발사믹오일 드레싱 | 110kcal |
| CU 닭가슴살 득템 블랙페퍼 | 115kcal |
운동 : 266kcal
| 런닝머신 걷기 | 266kcal |
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