다이어트 일기
09월 23일 (음식 595kcal, 운동 420kcal)
999****
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- 2025.09.23 16:21
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- 음식
- 운동
595/ 1081
420/ 180
성공
(726)
점심식사 : 145kcal (24.37%)
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 450kcal (75.63%)
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 164kcal |
| 쌀밥 | 140kcal |
| 무국 | 120kcal |
| 양배추 | 26kcal |
운동 : 420kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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