2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
9월21일(스위치온 유지기)
7킬로만더빼자
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- 2025.09.21 09:11
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔, 가지전2조각, 김치전1조각
오늘 조카 결혼식!!! 신랑이 촬영해야 해서 일찍 가야 한다네.
오전간식:슈크림 붕어빵2개
사진촬영 땜에 거의 1시반까지 밥 못먹어서 간식 미리 먹어둠.
점심식사: 대하3마리, 치킨3조각, 초밥5개, 콩고기3조각, 호박죽1소그릇, 파인애플2조각, 사과 푸딩1조각, 슈4개, 초코쿠키1개
오후간식: 비타500 1캔, 디카페인 아이스 아메리카노1잔
저녁식사: 견과류1봉, 무가당두유1잔, 사과 작은
것1개, 땅콩버터5스푼, 천하장사 소세지1개, 프로틴팝칩 갈릭버터1/2봉, 와사비 새우깡1/2봉, 와사비 감자칩1/2봉, 견과류1봉, 밥앤덕 3조각
신랑이랑 조카 결혼식 영상 보다가 과자 먹방을.^^:
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고생하셨어요 피곤하시겠다요
감사합니다!!! 내일 다시 열심히 달려볼려구요.ㅋ