다이어트 식단
09월 21일( 아침식사 277kcal)
귀요미jn
- 2025.09.21 09:10
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아침 277kcal 09:03
탄수화물(14.2%) 36.67 / 258g
단백질(28.0%) 13.16 / 47g
지방(25.7%) 10.03/ 39g
| 양배추 (1회, 39g) | 9kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 36g) | 11kcal |
| 상추 (1장, 10g) | 1kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 58g) | 8kcal |
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| 키위 (1개, 36g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 단호박찜 (1회, 36g) | 23kcal |
| 검은콩밥 (1회, 20g) | 25kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 38g) | 50kcal |
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