건강하고 요요없는 다이어트해요
9월 19일(식단&운동)
*무지개*
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- 2025.09.19 20:48
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아.점-보리밥
저녁-열무비빔밥
운동-등산
새벽 4시 30분 기상해 지인들과
일출 산행 다녀왔어요~
조금 쉬다 야간 산행갔다가 하산길에
넘어져 오른쪽 발목을 다쳤어요ㅠ
임시로 파스 붙이고
약 챙겨 먹었는데,
당분간 운동은 힘들것 같아요~
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아이고 우짠데요ㅠ
조리 잘 하세용 ㅠ
예쁜님도 몸 잘챙기셔요~
요즘 갑자기 추워져서 감기 걸리기
쉽더라구요~~