다이어트 식단
09월 13일( 저녁식사 710kcal)
songbird
- 2025.09.13 20:36
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저녁 710kcal 20:33
탄수화물(17.5%) 57.34 / 328g
단백질(80.6%) 48.35 / 60g
지방(64.4%) 32.19/ 50g
| 찐고구마 (1/4회, 50g) | 69kcal |
| 찐감자 (1/4개, 50g) | 35kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1.5조각, 31g) | 129kcal |
| 새우 (2인분, 160g) | 132kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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