다이어트 식단
09월 15일( 저녁식사 448kcal)
징싱밍
- 2025.09.13 20:53
- 1
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저녁 448kcal 20:42
탄수화물(10.6%) 39.57 / 375g
단백질(42.6%) 29.42 / 69g
지방(33.7%) 19.21/ 57g
| [코스트코] 플레인 사워도우번 (1회, 60g) | 166kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 5g) | 7kcal |
| 꿀 (1큰술, 5g) | 15kcal |
| 알라 고다치즈 (1회, 28g) | 100kcal |
| [존쿡델리미트] 닭가슴살 슬라이스 (1회, 100g) | 125kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 5g) | 35kcal |
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