건강하고 요요없는 다이어트해요
9월 10일 수요일
예쁜옷입자^^
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- 2025.09.10 21:35
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아침 점심 바빠서 패스하고
저녁 한우구이와 된장찌개 밥반그릇
이틀정도 식단 줄였더니 체중이 다시
돌아왔어요
저녁에 고기많이 먹어서 낼 체중은 올라갈수도
있을것 같네요
운동은 억지로 5000보 했어용
오늘도 수고하셨습니다
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오늘은 하루한끼 드셨는데 그것도 절제해서 드셨네요. 대단해요.👏👏👏