건강하고 요요없는 다이어트해요
9월 8일 월요일
예쁜옷입자^^
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- 2025.09.08 21:35
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아침 패쓰
점심 그릭요거트 블루베리콩포트 단호박 귤
저녁 전어회 짜파게티
주말에 많이먹었더니 1키로 쪘네요
빼긴 힘듯데 찌는건 한순간이에요 ㅜ
오늘. 까지만 운동쉬고 낼 부터 다시해야갰어요
오늘도 수고하셨습니다
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저도요 😢
빠지는건 그렇게나 힘든데 찌는건 순식간이니 너무 허무해용 😢
하루이틀 먹어서 체중이 늘은거는 일시적인 것일 가능성이 높아요. 내일부터 다시 관리하시면 좋아질거예요.