건강하고 요요없는 다이어트해요
9월 8일
4월은여행의달
- 2025.09.08 20:31
- 22
- 6
몸무게가 주말에 올라간 뒤로 미동도 하지 않네요;; 하루만에 900g이 올랐는데 붓기같긴 해요ㅎㅎ
오늘은 점심때 포식해서 저녁은 양을 좀 줄여먹었는데 외식이라서 양은 정확하진 않습니다.
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전 간헐적단식 유지중인데,
효과가 넘 좋아요~
4월님도 한번 시도해보셔요~
앗 돌아오셨네요~ 육아하다보니 간헐적 단식은 쉽지 않더라고요ㅠ 자꾸 당이 떨어져서ㅎㅎ 현재 얼집에 전염성 바이러스가 돌고있어서 한동안 가정보육중이라 다이어트를 잘 못하고 있는데 다음주쯤엔 다시 시작할수 있을거 같아요! 그때 다시 올게요ㅠㅠ
4월은여행의달 에고..아이 잘 케어하시고,
꼭 다시오세요~
기다릴께요‼️
*무지개* 네! 감사합니다ㅠㅠ
기초대사량 보다는 더 많이 드시고 계시는건가요? 인바디검사를 해보고 점검해보는게 필요할거같아요.
저도 주말에 몸무게가 올랐어용ㅜ