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2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분

8월11일~8월17일(스위치온2주차7일)

다신등급

7킬로만더빼자

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2025.08.15 09:28
  • 15
  • 0

(공체 62.4kg)

8월11일~8월17일(스위치온2주차7일)

아침식사: 맥도날드 소시지 에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피1잔, 디카페인 아이스 아메리카노1잔

뷔페 전까지 61 만들려고 했는데 실패!!!
뷔페에서 조금만 먹어야겠다!!

8월11일~8월17일(스위치온2주차7일)

8월11일~8월17일(스위치온2주차7일)

8월11일~8월17일(스위치온2주차7일)

점심식사: 깐쇼 새우3개, 떡갈비4조각, 버섯볶음, 곤이 양념조림 조금, 대하찜 3개, 후라이드 치킨4조각, 견과류 조림 조금, 샐러드 조금, 제로콜라2잔, 생크림 와플1/4개, 오렌지1조각, 아포가토1그릇, 아이스 아메리카노1잔

조금 먹으려고 했는데 많이 먹어버렸네.^^:
그래도 휴가를 즐기자!!!
첫번째 음식 사진 신랑이랑 나눠 먹었고 와플은 1조각의 반 개만. 두번째 사진을 셋이 먹음.

8월11일~8월17일(스위치온2주차7일)

저녁식사: 칼국수1/2인분. 오징어 두부 두루치기2소그릇, 핫도그1개

친정 부모님 차 타고 대전 와서 맛있는 저녁 또 먹음. 대전 영시 축제 땜에 중앙로에 사람이 너무 많아서 부모님은 먼저 가시고 우리는 숙소에서 씻고 좀 쉬다가 나갈 예정. 덥고 비도 와서 좀 지친 상태.
그래도 오랫만에 맛난 거 많이 먹었다.ㅋ

8월11일~8월17일(스위치온2주차7일)

8월11일~8월17일(스위치온2주차7일)

야식: 새우탕 큰사발1개, 후랑크1개, 제누 디카페인 단백질커피1잔

피곤해서 민우혁, 서문탁 노래만 듣고 숙소로 들어와서 야식을. 라면을 몇 년만에 먹어봄.ㅋ

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