초고도비만 할수있다
25년 8월 11일 다이어트 근황
jybyun11
- 2025.08.12 00:20
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지난주에 뷔페에 갔다오고 관리를 잘하다가 마지막날 밤에 식욕이 폭발해서 야식을 먹었다. 야식이 안좋은 것은 알지만 이틀연속 밤에 식욕이 폭발하길래 오늘은 먹어줬다.
밤에 이런것을 대비해서 밤에도 무난하게 먹을만한 음식을 어느정도 준비하는것이 좋을것같다. 이번에도 많이먹게된 이유가 운동부족과 음식의 준비부족이라고 생각한다. 항상 비슷한 이유로 폭식을 하게되네...
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