건강하고 요요없는 다이어트해요
8월9일(식단&운동)
*무지개*
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- 2025.08.09 22:01
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아.점-핫바 한개
저녁-삼계탕
운동-등산 6시간
새벽 5시 30분 기상후
1일 2산을..
2번째 장령산은 비도 내린데다
하산길을 잘못 들어가 종주아닌 종주를
했어요😱
덕분에 점심도 제대로 못 챙기고..
땀을 많이 흘려 물로 배를 채운 하루였어요~
하루가 3일 같았네요🙄
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저같으면 늦게 뭐라도 먹었을텐데 정말 대단하세요.
아이고 빗길 산행이라 더 몸이 긴장했을텐데 고생하셨어요ㅠㅠ 1일 2산이라니 상상만으로도 엄청나네요ㅎㅎㅎ
아이구.. 적게 드시고 엄청 많이 걸으셨네요
그냥 걸어도 힘든걸, 빗길에 산길에
6시간을..정알 고생 많으셨습니다
피곤하시겠어요 푹 주무세요🙌