다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동은 매일해야 할까요?? 운동이 좋아지는법 추천해주세요 ㅠㅠ
섹시해져보자
- 2025.07.29 20:25
- 17
- 1
저는 운동을 너무너무 싫어하는데,
(항상 체육 실기는 8~9 등급을 넘어본적이 없는..
태생이 운동과 먼 사람입니다...)
체력도 너무 떨어지고.. 살도 찌니 ㅠㅠ
재밌게 건강해지겠다는 마음으로 다이어트 댄스를 등록했어요.
주중 이렇게 움직이는데요~
월수금 다이어트 댄스 1시간 30분
매일 평균 4000보 정도 걸어요(생활 걷기)
운동 매일 하는게 좋은걸까요?
다신의 열심히 하시는 분들 보며 자극도 받지만...
나는... 할 수 있는것인가.. 생각하게 되고. 그러다보면 주저앉게 되는 저를 발견합니다..
아.. 운동.. 좋아하기 쉽지 않아요 ㅠㅠ
좋은 방법이 없을까요?
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저는 하루 만보는 꼭 채우려고 하는데 팟캐스트 재미난거 들으며 걸으면 시간 근방 가요. 러닝머신 할때도 재미난 드라마 틀고 하면 금방 시간이 가더라구요