다이어트 식단
07월 22일( 점심식사 546kcal)
JinJinLim
- 2025.07.22 10:58
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점심은 푸짐하게 먹자 ^^ 찌개는 건더기만 먹기
점심 546kcal 10:45
탄수화물(19.5%) 66.35 / 340g
단백질(58.1%) 36.03 / 62g
지방(30.3%) 15.73/ 52g
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 찰현미밥 (1회, 110g) | 189kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 270g) | 140kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 국산콩 생나또 (1회, 49g) | 70kcal |
| 시골김 (1회, 4g) | 20kcal |
| 시래기된장지짐 (1회, 20g) | 15kcal |
| 계란장조림 (1회, 60g) | 88kcal |
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