간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7.18.금.간단2496일차(스위치온 2차 23일차)
다산댁
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- 2025.07.19 00:12
- 14
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할롱요
오늘도 24시간 단식하는 날입니다
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 상추, 오이,토마토, 블루베리 넣고 먹었어요
점심은 콩나물무침, 가지볶음, 오이무침,호박볶음,남은 반찬들 다 넣고 병아리콩 넣고 비벼서 먹었어요
감자국 건더기 위주로 먹었어요
고등어구이도 먹었어요
아보카도 반개도 먹고요 ㅎ
계단오르기도 100층 했어요
5736보 걸었어요
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아보카도가 잘 익었네요! 100층! 어디서 늘 하세요? 대단하세요👍💪
이마트 가서 후숙된것으로 사왔어요ㅎㅎ
100층 저희 아파트 20층을 5번 한다고 몇번이나 댓글 달았는데 안 보셨나봐요ㅎㅎ
다산댁 그렇군요! 정신이 없어요 제가 😂
탄탄원츄 😊😊😊