다이어트 일기
06월 23일 (음식 1094kcal, 운동 507kcal)
네@forzia2017
- 2025.06.23 22:35
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- 음식
- 운동
1094/ 1375
507/ 229
성공
(559)
아침식사 : 305kcal (27.88%)
| 식빵 | 111kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 블랙원두커피 | 2kcal |
| 체다치즈 | 113kcal |
| 양상추 | 11kcal |
점심식사 : 455kcal (41.59%)
| 강낭콩조림 | 27kcal |
| 베이컨볶음 | 39kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
| 군고구마 | 49kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 | 198kcal |
| 블랙올리브 | 25kcal |
저녁식사 : 334kcal (30.53%)
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 | 140kcal |
| 견과류 | 156kcal |
| 멜론(머스크) | 38kcal |
운동 : 507kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 만보걷기 | 257kcal |
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